Anhaltender Konflikt mit dem Chef: Wie schaffe ich es, nicht mehr auszurasten?

Frage einer Assistentin des Geschäftsführers

Mit meinem Chef habe ich mich immer gut verstanden. Und so wurde aus unserer Arbeitsbeziehung eine Liebesbeziehung – obwohl er verheiratet ist und ich in einer festen Beziehung bin. Das ist auch der Grund, warum wir unsere Liebesbeziehung beendet haben. Aber wir finden nicht zurück zu unserer guten und vor allem entspannten Zusammenarbeit. Ich raste regelmäßig aus, was ich schlimm finde und eigentlich gar nicht will. Durch das Arbeiten im Home-Office hat sich die Situation etwas entspannt. Aber sobald wir uns persönlich begegnen, kann ich mich einfach nicht beherrschen.

Meine Anregungen:

Selbst-Empathie
Zurück zu einer beruflichen Kommunikation

Selbst-Empathie

Seien Sie nachsichtig mit sich selbst. In solch einer Situation ist es völlig normal auszurasten! Die Situation ist angespannt. Und das Zurück zu einer normalen Arbeitsbeziehung ist schwierig und dauert. Und machen Sie sich auch bewusst: es wird nicht mehr so sein können wie zuvor.

Fragen Sie sich, warum Sie nicht mehr ausrasten wollen: Ist es Ihnen schlichtweg unangenehm – vor sich selbst und/oder vor Ihrem Chef? Oder haben Sie Angst, Ihr Chef könnte Sie entlassen? … Ihre Motive und Bedürfnisse zu kennen, kann ein hilfreicher Schritt sein.

Zurück zu einer beruflichen Kommunikation

Durch Ihre private Beziehung ist auch Ihre Kommunikation privater geworden. Jetzt wieder beruflich zu kommunizieren erfordert womöglich mehr Distanz als vor Ihrer privaten Beziehung. Überlegen Sie: Wie war Ihre Kommunikation vorher? Was war anders? Wie könnte eine dritte Person die Unterschiede beschreiben? Und was können Sie tun bzw. anders machen, um zu einer beruflichen Kommunikation (zurück) zu finden?

Und was glauben Sie, erwartet die Ehefrau Ihres Chefs von ihrem Mann? Auch wenn Sie nicht physisch anwesend ist, „sitzt sie doch quasi mit am Tisch“; wenn Sie mit Ihrem Chef „verhandeln“.

Führen Sie mit Ihrem Chef ein Gespräch

Ein Coaching kann bei der Suche nach Lösungen hilfreich sein. Sprechen Sie darüber, wie Sie miteinander kommunizieren und wie Sie zusammenarbeiten: Was sind Anlässe, die Sie ausrasten lassen? Was tut er, was sagt er, wie sagt er etwas, was für Sie Auslöser sind? Reflektieren Sie am besten beide vorher für sich und anschließend gemeinsam: Was sind Ihre jeweils eigenen bzw. die Anteile des/der Anderen?

Und welche Vereinbarungen können Sie miteinander treffen?

Ein Coaching kann bei der Suche nach Lösungen hilfreich sein.

Vielleicht erkennen Sie aber auch, dass es besser wäre, zu kündigen und sich eine andere Stelle zu suchen.